夜跑活动策划书

夜跑活动策划书

日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，又迎来了一个全新的起点和新的目标，让我们一起来学习写策划书吧。策划书要写哪些内容呢？以下是小编帮大家整理的夜跑活动策划书，欢迎大家分享。

策划单位：

南京审计学院润园书院

大学生心理健康组织

策划时间：

20xx年3月

目 录

一、活动背景······························

二、活动目的······························

三、活动主题······························

四、活动概要······························

五、活动流程······························

六、参赛流程………………………………

七、活动须知………………………………

八、人员安排······························

九、经费预算······························

十、注意事项······························

十一、附录一································ 十二、活动总结·····························

一、活动背景：

虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5、25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。

二、活动目的：

借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。

三、活动主题：

“我爱我”心理健康------身心共进步

四、活动概要：

（一） 活动时间：

20xx年5月24日（星期六）

（二） 活动地点：

南京审计学院浦口校区润园操场

（三） 活动对象：

润园书院全体学生

（四） 主办单位：

南京审计学院润园书院大学生心理健康组

五、活动流程：

（一）前期准备：

由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知（详情见附录1），由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的`购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。

（二）报名阶段：

规定报名方式以小组的形式（四人为一组），填写报名表，交至第一间办公室处。

（三）游戏活动说明：

（1）本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场（第4处），操场三处(分别为1、2、3处)。

长跑路线为：绕操场4圈

（2）各个设点趣味活动

1、图中第一处：

② 动名称：叠罗汉纪念

②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。

2、上图中第二处：

② 动名称：傻傻分不清

②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。

3、上图中第三处：

①活动名称：踢踢更健康

2 润园操场

②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。

3、润园食堂前广场：

② 动名称：放胆来爆破

②活动规则：四名队员完成规定的四圈后，一起到达第四个游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。

（四）评奖阶段：

根据每组的最终计时时间的长短，设立一，二，三等奖，现场发放奖品。

（五）心语心愿：

最后，将事先准备好的展板拿出，发放小贴纸，让在场的同学们写下祝福，愿望，心得等等。

六、参赛流程

1、活动当天晚上6点在润园篮球场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在6点30分进行。

2、开幕仪式结束后，由主持人发号，游戏开始。

3、出发游戏后，各参赛组需按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到润园食堂前广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。

4、完成所设点游戏之后，带着手上的章印、8支荧光棒、8个连接管回到道平广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。

一、活动前言

夜晚凉爽的微风，让人跑起来更舒服更畅快，没有了汗流雨下的狼狈。更好的调节情绪，忘掉烦恼，减轻压力。丰富同学的的课余生活，增强同学之间的交流。让新媒体 ……此处隐藏11684个字……等处及时处理，防止意外的再一次的发生。

(4)、会场秩序将有文娱部以及体育部部分干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负责人出面协调。

一、活动主题

健康娱乐，奔跑快乐

二、活动背景

荧光夜跑的主要定位为健康·运动·陪伴，推动全校健身运动，通过慢跑这一活动将健康，快乐的生活态度传递给大家。

有人说“跑步是孤独者的运动”。校园中奔跑的身影总显得太过孤单，一个人奔跑，一个人落汗，一个人回寝室。荧光夜跑在一次奔跑的同时，也创造了一次有人陪伴的奔跑，戴上荧光，点滴的奔跑者汇聚到一起，有如荧光汇聚，看到光海，你还会发现自己是孤单一人？运动总有陪伴。倡导不计时不限制规则，参赛者在安全的前提下完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。可以跑，可以走，只要你玩的尽兴！

相对于其它跑步活动，这样的'跑步更多的是想拉近陌生的奔跑者之间的距离，这既是奔跑，也是次认识新朋友的机会。

三、活动目的

此次荧光夜跑旨在让大学生更加自信、也更加谦逊。一步、一步地跑下的距离，使大学生相信只要努力不放弃、就能实现自己的各种梦想。遇到再大的困难、总还可以向前再迈出一步、再一步、直到终点。如此让人感觉自己比以前更自信了。但同时，也让人了解到很多跑者不可思议的努力和成就、令人敬佩的品质。

同时让大学生更崇尚简单生活、降低对物质的追求，更加爱惜自己的身体。力求在身体和文化素质修养上得到大大提高。同时响应大学“三走”活动，鼓励倡导大学生增加户外活动，获得更多乐趣，传播更多正能量。号召健身运动的普及，传递健康生活的理念，丰富大家的大学生活；拉近同学之间的距离，促进校园和谐;为大家提供一个创造快乐，传递快乐的机会。

四、基本信息

(一)活动时间：20xx年11月14日晚18：30

(二)活动地点：江苏大学活动对象：全校师生

(三)举办单位：电气学院社联活动部、食品学院活动部、药学

(四)院活动部、文法学院社管部、计算机学院社团部、理学院办公室

五、活动内容

(一)活动宣传

1.各大网络、新媒体平台宣传

2.在三岔口展示宣传展板

(二)活动报名

1.编辑短信姓名+性别+学院+专业+联系电话

2.在举办方当事人处直接报名

3.活动当天开始前现场报名

4.报名截止：20xx年11月12日

(三)活动准备

1.进行场地的选择及考察确认；

2.联系学校安保处，提前告知活动，确保安全；

3.购买荧光棒，矿泉水以及准备标志牌，桌椅，音响等

（四）活动形式

1.由轮滑领跑着带领参与活动的选手，手带荧光棒，抹荧光粉。围校环跑

2.路线途中会有游戏环节，做完游戏并且拿到积分的队伍才能继续前进。

3.队伍会根据积分高低得到相应名次以及奖品。后面队伍会采用抽奖方式获得相应奖励

（五）活动流程

1）活动前期：

1.确认好各个停靠站饮用水，应急物品等的供应

2.做好各个交通密集处的安全引导负责工作

3.保证各个游戏点的游戏准备充分，以及位置的确定

2）活动中期：

1.给参赛队伍编号，一个队伍一个号

2.主持人动员大家奔跑热情，活跃气氛

3.轮滑人员带跑，部门干事跟跑，确保人员安全的同时带着播放器播放一些运动系歌曲

4.沿途拍照，干事协助游戏人员做好游戏内容，帮助队伍拿到积分，负责现场秩序

5.所有人员到达终点，统计积分，按照积分发奖.活动最后完成后合影

3）活动后期：收整跑道，游戏点

六、工作安排

电气学院：音响借用，活动发起，场地借用

文法学院：主持人

食品学院：材料物品采购

计算机学院：展板制作

药学院：桌椅借用

理学院：报名统计，组织配合宣传，协调工作前期宣传：

1.网络宣传：各学院部门

2.展板宣传：计算机学院

活动中期及后期：各部门分派人手留守各个游戏店，以及跟跑人员，并在活动开始前对所有人员统一进行工作安排.

一、活动时间

20xx年12月11日19：00—21：00

二、活动地点

大学城内环

三、活动目的

在冬至来临之际，大家来一场说走就走的荧光夜跑。娱乐之余，集众人之手，将自己心中一直有而难以完成的愿望实现！通过这场活动，体现我们同乡会美好的传承，并加深大一到大四乡亲们相互之间的认识和了解。

四、活动环节

荧光夜跑

集合地点：

美事多门口

活动时间：

19：00—21：00

前期准备：

预先按照名单进行分组。共分成两组，每组一个组长。每组又可分为若干小组，每小组5—7人，设小组长一名。

活动详细流程：

美事多门口集合出发——到达夜跑正式开始地点——中途站休息——到达终点

准备物资：

荧光棒300—500支，中途站及终点站帐篷及桌子各一个，椅子3—5个，矿泉水3—5箱，活络油等应急医疗用品若干。摄像机2部，电动车1辆。

人员安排：

中途站及终点站各设工作人员3—5名，随跑应急人员3—5名，摄影师2名。

风险控制：

每小组均按照男生在前后，女生在中间安排队形，注意保护好女生。第一组起带队作用，故第一组组长又为队长，负责协调好队伍前进速度及前进停止。最后一组起照顾落队同学作用，故最后一组组长为副队长，需跑在队伍最后，防止同学落队。夜跑过程中要注意遵守交通规则，避让过往车辆。

开始时间：

荧光夜跑结束后

活动地点：

荧光夜跑终点站

前期准备：

工作人员提醒每位參加活动的乡亲们在一张小纸条上写上自己的愿望，并注明自己的名字，专业，联系电话等信息。到达荧光夜跑正式开始地点后交给工作人员。忘记带的同学也可现场写一个。

活动详细流程：

工作人员将收集到的`愿望小纸条按男女性别分别放到不同的愿望箱——对抽愿望小纸条，男同学抽取女同学的小纸条，女同学也只能抽取男同学的小纸条——抽取到小纸条的同学要实现小纸条上写的愿望。

准备物资：

便利贴若干，笔若干，抽奖箱两个。

人员安排：

收集愿望小纸条工作人员3—5名，协助抽取愿望小纸条工作人员3—5名。

活动备注：

抽到愿望小纸条后可私下联系写小纸条的同学偷偷达成愿望，把握机会者或可成就一段金玉良缘。